NOTRE APPROCHE DE YOGATHÉRAPIE PEUT TRANSFORMER VOTRE PRATIQUE PERSONNELLE, VOTRE ENSEIGNEMENT ET VOTRE VIE
Les nombreux pratiquants ou enseignants de Yoga en présence comme en e-learning que nous avons accompagné témoignent à quel point notre approche a changé leur vie !
Le Hatha Yoga bien fait devrait être thérapeutique mais ce n'est plus le cas malheureusement. Beaucoup de pratiquants s'infligent des blessures généralement articulaires, discales, musculo-squelettiques ou s'amènent progressivement vers des pathologies à cause de pratiques erronées de Hatha Yoga. Les orientations actuelles mènent les pratiquants vers la performance ou au contraire avec des limitations par peur ou ignorance.
D'autres viennent au Yoga avec des pathologies ou des douleurs déjà bien installées. D'où la nécessité de la Yogathérapie !
Les raisons majeures sont l'évolution du monde, le rythme qui s'accélère, les habitudes de vie sédentaires et les corps en souffrance.
NOTRE APPROCHE DE YOGATHÉRAPIE ET SES BIENFAITS
Notre approche fait prendre conscience de nos mauvaises habitudes et de nos gestes machinaux :
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notre proprioception est erronée depuis l'enfance,
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notre gestuelle est devenue sans conscience,
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notre dos est inutilement sur-sollicité,
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nos jambes ne sont plus engagées,
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nous avons perdu notre tonicité-réflexe,
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et nous sommes dans l'ignorance des bonnes pratiques.
Ces révélations deviennent des enseignements permettant aux pratiquants de progressivement restaurer leur placement physiologique, et de découvrir enfin à la respiration physiologique.
Nos outils sont le Hatha Yoga maîtrisé, l'anatomie appliquée, des apports ostéopathiques, la biomécanique et la biotenségrité, des dizaines d'années d'enseignement, de pratique personnelle et de plusieurs centaines de bilans posturaux Yoga réalisés en individuel à Nantes depuis avril 2019. Sans oublier une connaissance des implications des pathologies au niveau psycho-corporel.
Approche globale, holistique :
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nous considérons l'individu dans sa globalité, en prenant en compte les aspects physiques, mentaux et émotionnels. Une part importante est réservée à la respiration, au mécanisme respiratoire à restaurer la respiration physiologique. Le périnée particulièrement pour les femmes sera un point de vigilance. Cette approche vise à rétablir l'équilibre entre ces différents niveaux et les différentes sphères corporelles, favorisant ainsi un bien-être profond et durable. Lâcher-prise, détente et relaxation.
NB : il existera toujours des adaptations pour les personnes ayant des limitations physiques.
Personnalisation :
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nos pratiques de Yogathérapie, cette approche thérapeutique en elle-même s'adaptent à chaque individu et à ses besoins spécifiques en prenant en compte son état de santé, ses possibilités du moment, son endurance.
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Nous nous adressons même un publique très entravé dans ses mouvements, en situation de handicap moteur par exemple, ou des personnes diminuées par maladies dégénératives ou des AVC, avec des problèmes de système nerveux, etc.
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Les pathologies légères et les troubles fonctionnels seront alors d'autant plus abordables.
Complémentarité avec les traitements médicaux :
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la Yogathérapie peut être utilisée en complément de traitements médicaux et elle sera un atout pour soulager les symptômes, améliorer la qualité de vie et favoriser la récupération. Le pratiquant a souvent l'impression de "reprendre la main" sur sa vie. Ne ne plus subir.
Prévention :
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des routines d'exercices et d'Asanas (les postures de Yoga) peuvent être utilisés en prévention pour renforcer la santé, maintenir son capital, le bien-être, améliorer la résistance au stress et prévenir ou retarder l'apparition de certaines maladies.
LE YOGATHÉRAPEUTE, UN ENSEIGNANT D'EXCELLENCE
Compétences et connaissances approfondies grâce à notre formation de Yogathérapie module ABC, 100 h :
Maîtrise du Hatha Yoga :
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Une connaissance approfondie des Asanas (les postures de Yoga), de la respiration physiologique, du Pranayama (les techniques de respiration) et de l'assise silencieuse, de la relaxation, cheminant vers la Méditation est fondamentale. Le Yogathérapeute sera capable de les adapter aux besoins spécifiques de chaque personne.
Anatomie appliquée et physiologie :
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Une compréhension solide du corps humain (du grossier vers le subtil, de l'appareil locomoteur en passant par le système nerveux, vasculaire, etc et jusqu'au plus subtil, le Prana) par l'expérience personnelle, de son fonctionnement et de ses pathologies est cruciale pour adapter les séances de Yogathérapie aux besoins spécifiques de chacun.
Psychologie :
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Un vécu personnel en psychologie aide à mieux comprendre les besoins émotionnels des pratiquants et à adapter l'approche en conséquence.
Pathologies :
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Le Yogathérapeute sera en mesure de déceler les conséquences des pratiques erronées de Yoga et d'accompagner les pratiquants avec leurs pathologies et leurs implications pour la pratique du yoga. (Seuls les Médecins posent les diagnostics).
QUALITÉS HUMAINES ET RELATIONNELLES :
Écoute et empathie :
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La capacité d'écouter, d'accueillir les besoins et les préoccupations des pratiquants est essentielle pour établir une relation de confiance.
Bienveillance et patience :
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La bienveillance et la patience sont indispensables pour accompagner les pratiquants dans leur cheminement, en respectant leur rythme et leurs difficultés.
Adaptabilité :
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Chaque personne est unique, le Yogathérapeute sera capable d'adapter son approche en fonction des besoins et des capacités de chacun. De la préparation des postures de Yoga, au Yoga dynamique.
Sens de la communication :
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Une communication claire et pédagogique est essentielle pour transmettre les instructions et les concepts du yoga de manière compréhensible et motivante.
ÉTHIQUE ET PROFESSIONNALISME EN YOGATHÉRAPIE
Le Yogathérapeute respecte la confidentialité des informations partagées.
INTÉGRITÉ
L'intégrité et l'honnêteté sont essentielles pour établir une relation de confiance.
FORMATION CONTINUE
Approfondir ses connaissances et se tenir informé des dernières avancées.
Le Yogathérapeute possèdera un mélange de compétences techniques, de qualités humaines et de valeurs éthiques. Il sera capable d'adapter son approche aux besoins individuels de chaque patient, en tenant compte de leurs limitations physiques et émotionnelles.
OUI ! JE VEUX SUIVRE
LA CAPSULE FORMATION GRATUITE de 1h
Si vous êtes préoccupé par des maux qui vous font souffrir,
Si vous avez besoin de travailler sur vous-mêmes.
Si vous décidez alors de faire du yoga faites confiance à Cath et Serge, et à leur enseignement unique.
Avec leur connaissance de l'anatomie, leur aide précise, personnalisée, vous expérimentez des postures justes et puissantes, innovantes et réparatrices.
Grâce à votre motivation assidue et régulière, vous vous ouvrez alors à une conscience nouvelle du corps et à une philosophie de vie renouvelée et bienfaitrice.
Du grand art !
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Isabelle P.
Belle pratique profonde et belles formations qui permetttent de transmettre à tout public dans le respect de son corps.
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Catherine F.
J'ai suivi plusieurs stages et une formation avec Serge et Cath, c'est un enseignement très efficace avec le travail des jambes et posture de marche.
Je peux en témoigner, cela fait plus d'un an que je fais ce travail, mon mal de dos a disparu et ma respiration s'est amélioré (mise en place).
Très bonne formation, je la recommande
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Yves M.
Catherine et Serge proposent un Yoga exceptionnel ; méthodique, rigoureux et précis.
C'est un yoga qui respecte l'intelligence du corps.
C'est une grande chance d'être accompagné par eux.
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Fatéma B.
Merci de nous octroyer toutes vos formations précieuses pour apprendre et enseigner, et être conscients des répercussions du mouvement et du souffle sur le corps.
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Marie H.
Catherine et Serge m'accompagnent depuis 8 ans sur un chemin que je n'avais jamais soupçonné auparavant, celui de pratiquer quotidiennement le yoga et de l'enseigner! La richesse des connaissances anatomiques, la précision et la subtilité dans la prise de posture et dans le souffle sont incomparables...quelle chance de les avoir rencontrés!
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Sabine R.
Super profs / formateurs !! Cath et Serge sont très à l'écoute plein de bon conseil, très professionnel. Un suivi exceptionnel
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Nathalie M.