Notre ami Manuel est passionné de Yoga et de Lithothérapie
Suite à un problème lors de la naissance, il souffre de troubles de la coordination et de paralysie, son handicap (IMC) l'oblige à se déplacer en fauteuil roulant et nécessite assistance.
Il a contacté Bernadette et Serge Gastineau il y a plus de 15 ans lors de son arrivée à Nantes afin de suivre des cours de Yoga. Manuel pratiquait déjà à Paris.
Quelque soit le corps, ce sera toujours la même recherche :
L'APLOMB ET RESTAURER LES COURBURES PHYSIOLOGIQUES DU RACHIS
Lors de cette séance Serge Gastineau forme à cette approche : Tiphaine Chapin enseignante de Yoga et de Pilates à Nantes - St Philibert de Grand Lieu et Catherine Douat enseignante et formatrice de Yoga à Angers.
Un enseignant peut parfaitement intervenir seul.
LES EXERCICES :
PLACER LE BASSIN :
un coussin dans le dos afin d'aider à retrouver la cambrure basse lombaire.
PLACER LA CEINTURE SCAPULAIRE :
la sangle en "x" dans le dos.
Amener les bras en rotation externe.
TRAVAILLER L'APLOMB
se mettre debout.
TRAVAIL AU SOL
étirement des adducteurs.
Placement des jambes.
TRAVAIL DES HANCHES
Rotation externe.
DES SÉQUENCES VIDÉOS FILMÉES EN AOÛT 2021 :
spécialement pour être diffusées, Serge Gastineau est alors assisté de Catherine Brau enseignante et formatrice de Yoga à Angers.
UNE SÉANCE COMPLÈTE FILMÉE EN DÉCEMBRE 2020 :
cette a été tournée à l'occasion d'un live sur notre groupe privé Facebook. C'est pourquoi nous interagissons avec des internautes qui posent des questions.
SÉANCE SUR UN GROS BALLON :
plus récemment en décembre 2022, nous avons filmé une séance sur un gros ballon (diamètre 75 cm, sous-gonflé de 25 à 30%). Le ballon va soutenir le corps de Manuel et participer à l'extension du rachis.
INITIATION AVEC MANUEL METAYER ET SERGE GASTINEAU :
les enseignants de Yoga intéressés par cette transmission, peuvent contacter Cath afin d'assister Serge lors d'une séance avec Manuel.
Localisation : uniquement à Saint-Herblain près de Nantes.
RETROUVEZ MANUEL DANS SON GROUPE FACEBOOK :
YOGA ET LITHOTHÉRAPIE AVEC MANUEL
Bonne pratique !
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